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O Personal Carvalho oferece avaliação, montagem e acompanhamento dos treinos para seus alunos. Planejamento individual para cada aluno de acordo com seus objetivos, incluindo exercícios de fortalecimento e equilíbrio.

Sabemos que uma pessoa que treina sozinha corre riscos maiores de lesão por não saber dosar a carga de atividade que pode suportar. Com o devido acompanhamento, o atleta
(iniciante ou não) receberá todas as orientações necessárias para evoluir no seu ritmo
e tempo, sabendo quando não deve passar dos limites, mas também quando ele pode ir além, se estiver muito bem.

Influenciar positivamente a vida das pessoas através da prática regular de exercícios físicos. Queremos que nossos atletas pratiquem a corrida com prazer, segurança e consciência do valor que isso pode agregar às suas vidas.

Muito Prazer, sou o Personal Carvalho.

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Treinando a mente e transformando o corpo é um conceito de vida pessoal que integra o trabalho do Personal Carvalho, de sua equipe e, consequentemente, a vida de seus alunos e atletas. 

 

Corpo, mente e espírito são indissociáveis e por isso devem ser trabalhados de forma integrada também na prática da atividade física.

Dessa forma, acreditamos proporcionar aos nossos alunos uma vivência plena dessa prática e, naturalmente, de seus benefícios os quais vão muito além de corpos esculpidos.

Escolha o seu programa de treino e venha treinar com a gente!  

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